خیلی از ما واقعا" پیگیر حل مشکلاتمان هستیم. به متخصص مراجعه می کنیم، کتاب می خوانیم و ابایی نداریم از اینکه به مشکلاتمان اعتراف کنیم. ما می دانیم که اعتماد به نفسمان کم است، وسواس داریم یا احساس ضعف و آسیب پذیری می کنیم. ولی این کافی نیست! نکتهء طلایی درمان شاید در این دو جمله خلاصه بشود: "مشکلاتی ک

برخلاف تصور رایج، کمال گرایی و انفعال یاران دیرینه هستند. وقتی معیارهای سطح بالایی داشته باشی، موفقیت های کوچک را نمی پذیری، اشتباه و دوباره کاری را نمی پذیری و فکر می کنی آدم یا کاری نکند، یا کاری کند کارستان! ولی از آنجا که هیچ اقدامی نیست که باعث بشه یک شبه قیامت کنیم پس دست به هیچ اقدامی نمی زن